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KAATSU加圧トレーニング

体に嬉しいことがいっぱい!

「加圧トレーニングとは?」

「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。
加圧トレーニング最大の特徴は、きわめて軽い負荷、短時間、短期間で効果を発揮することにあります。
専用の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚の付け根(大腿部の基部)に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。
アメリカ・ドイツ・イギリス・フランス・イタリア・オーストラリア、そして日本の7ヶ国で特許を取得している世界唯一のトレーニング方法です。

ラットプルダウン

「加圧トレーニングにより成長ホルモンが急上昇」

成長ホルモンの大きな役割は、体の成長と新陳代謝を促進させることです。
それが、筋肉増強や若返り、怪我からの回復などに大きな効果を発揮します。
東京大学の石井直方教授の研究では、加圧トレーニングを行うことによって、安静時の約290倍もの成長ホルモンが分泌される事が科学的に証明されました。

フレンチプレス

「加圧トレーニングの5大効果」

加圧トレーニングによってもたらされる効果の中で、代表的なものを5つ紹介します。

「ダイエット効果」

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

「血行促進効果」

加圧と除圧を繰り返すことで血管に弾力が蘇ります。毛細血管の数が増え、血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。
冷え性や肩こりなどの不調が改善します。 

「回復力アップ」

怪我のリハビリに加圧トレーニングを行うと、血流が改善されるため早い段階で損傷部位の血行がよくなり、新陳代謝が促され、腫れが早く引きます。
痛みを軽減するマイオカインというホルモン様物質が分泌される様になるため、痛みも早期に治まります。
骨折や肉離れ、捻挫などの怪我の回復が早くなることが証明され、成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

「筋力アップ」

極めて低い負荷で短時間のトレーニングを行うだけで著しい筋肥大と筋力増強をもたらすのが特徴です。
さらに怪我などもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

「若返り・美肌」

加圧トレーニングによって大量の成長ホルモンが分泌されるため、多くの人が「肌のはりつやがよくなった」と実感します。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれ、免疫機能も強化されます。
更に、老化を遅らせたり皮膚の弾力を増加させたりする「若返り効果」「骨密度上昇効果」「育毛効果」があります。

加圧トレーニングに通っていただいているお客様からの声で、美容院に行くと美容師の方から「髪がしっかりしてきましたね」と言われたなど、成長ホルモンは全身に作用します。

ランジ

「持ち物」

運動しやすい格好であれば服装は自由です。ただしベルトを巻く関係上、ある程度、袖にゆとりのあるTシャツなどをご用意ください。ノースリーブは不可です。
脚部にも付け根にベルトを巻きますので、大腿部周辺に金具やボタンのないものが望ましいです。

「加圧トレーニングデバイス」

トリガーポイントで使用している加圧トレーニングデバイスは、米国KAATSU GLOBAL社により開発された、最新型空圧式デバイス「KATSU NANO」です。
KAATSU NANOは米国の保健福祉省に属する食品医薬品局Food and Drug Administration(通称FDA)から、医療機器として認可されています。

kaatsu nano

「体験加圧トレーニングの流れ」

予約から当日まで

「1・予約」

予約フォームかメールか電話でご予約ください

「2・当日(カウンセリング)」

まずは加圧トレーニングの説明をさせていただきます。
不安や疑問など何でもご相談ください。
お客様の運動経験や目的などヒアリングいたします。
もちろん運動経験がなくても大丈夫です。ご安心ください。

「3・体験セッションスタート」

まずは片腕だけに加圧ベルトを装着してもらい、加圧している腕としていない腕で同じ運動を行っていただきます。
加圧をすることによってどんな差が出るのかを体験していただくと共に、安全確認をさせていただきます。

その後、体力レベルに応じて1〜2種目を両方に巻いて加圧トレーニングを行います。

レッグエクステンション

料金はパーソナルトレーニングになります。

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