月: 2026年9月

なぜ『力を抜いて』と言われても抜けないのか？目の使い方から見る緊張のメカニズム

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先日、A-YOGAの夏合宿にお呼ばれし、「緊張と脱力の悩みを解消する目の使い方」というテーマで講義をさせていただきました。 A-YOGAの皆さんは盛り上げ上手なため、私は大変調子に乗ってしまい、スケジュールは押しに押しま … 続きを読む