無料体験オンラインレッスンのお知らせ「呼吸が変われば動作も変わる」



オンラインフィットネス『POCKET JAMBOREE』をもっと知っていただくため、無料体験レッスンをオンラインでやることになりました。



今後定期的に担当講師がそれぞれの分野で体験レッスンをしていくことになりますが、第一弾は古瀬 崇先生による呼吸の体験レッスンです。


「呼吸が変われば動作も変わる」

<レッスン概要>

1日に2万回以上も行う呼吸動作、その1回1回にエラー動作が起こると、1日2万回以上もエラー動作を行なっていることになります。

肩や腰、股関節や首回りなどの不調は呼吸動作のエラーによるものかもしれません。

また、呼吸動作が適正化されると姿勢にも変化が出てきます。

姿勢が変化することで、パフォーマンスが向上するかもしれません。

さらに、呼吸と自律神経には深い関係があります。

呼吸が適正化されると、今まで以上に休息時に体が回復するかもしれません。

このように、呼吸動作が変化すると、体にも様々な変化が期待できます。

呼吸のアプローチをしたことがない方は、ぜひ無料のこの機会に呼吸での体の変化を体験してみてください。

 

こんな方に参加してほしい

  • 現在のトレーニングで思う様に成果が出ていない方
  • 体に不調を抱えている方
  • パフォーマンスを上げたい方
  • 新しいトレーニングにチャレンジしたい方
  • トレーニングの引き出しが欲しい方
  • 姿勢を良くしたい方

運動に自信がなくても大丈夫です。

どなた様もお気軽にご参加ください。


日時

4月17日(土曜日)16:00〜16:45


参加方法について

本イベントは事前のお申し込みが必要ですので、参加希望の方はこちらから申し込みフォームの登録をお願いします。

前日に参加URLをお申し込みのメールアドレスに送らせていただきます。



詳細とお申し込み

 

POCKET JAMBOREEでは全国の代表トレーナーがオンラインでスペシャルなトレーニング指導を提供しております。

同じ志の仲間と高めあって毎日の運動習慣を手に入れることができます。

詳細はWEBページをご覧ください。