ビジョントレーニング

ビジョントレーニングは何のために行うのか?

2019.03.06

鶏が先か?卵が先か?なんて議論がありますよね。この世に最初に現れたのはどちらなのか?というやつです。 研究者の中では結果が出ていることなのかもしれませんが、不勉強な私はどっちか知らないです。 似たようなやつで、性善説や性 …続きを読む

人生で一番多くする運動『呼吸』と向き合う

2019.02.12

2月2日、3日に近藤拓人さんの「呼吸と運動機能への統合的アプローチ:呼吸」のセミナーを主催しました。 会場は新大阪の大阪ハイテクノロジー専門学校。 いつものようにとても人気で、定員60名+30名を超えるキャンセル待ちの申 …続きを読む

8回目のPRI

PRI創始者のRon Hruskaさんとの初対面

2018.08.14

色々な出会いやきっかけで、トレーニングに対する考え方が少しずつ変わってきたのですが、その中でも1番考え方に変化を起こしてくれたのがPRIとの出会いかもしれません。 PRIは色々なコースがあり、奥も深く面白いこともあってこ …続きを読む

感覚統合:体性感覚/視覚/前庭覚と運動の統合

脳のこと、考えてトレーニングしてますか?

2018.08.07

全ては脳に支配されているので、体を変えるのもまず脳を変えましょう、という話。 7月14、15、16日の3日間、世界のTKこと近藤拓人さんをお呼びして、【感覚統合/体性感覚・視覚・前庭覚と運動の統合】のセミナーを主催させて …続きを読む

集合写真

第1回 HEART rate トレーニングが開催されました

2018.04.14

初回の参加者は急遽キャンセルが2名出て、9名での開催となりました。 HEART rate トレーニングについては前回のblog記事を参照してください。 みなさんにはみぞおちにpolarのh10という心拍センサーを装着して …続きを読む

HEART rate トレーニング

ウェスティ堺(西区役所)にてHEART rate トレーニング開催【心拍数をモニターしながらのグループセッション】

2018.02.17

第2部 HEART rate ボクシングの様子目次1 第2部 HEART rate ボクシングの様子2 HEART rate トレーニング 『科学的にエネルギーコントロールと有酸素能力を向上させる』3 『どんなことをする …続きを読む

糖質制限

糖質制限は体によくないのか? part1/2

2017.10.29

トリガーポイントにはダイエット目的で来られる方が多く、食事指導をしているとよく言われることがあります。 「糖質制限は体によくないって聞いたんですけど」 「糖質制限したらリバウンドがすごいんじゃないんですか?」 そんな疑問 …続きを読む

ストレス耐性を上げる為に必要な4つの習慣(part2/2)

2017.07.25

前回からの続きです。(part1はこちら) しばらくの間、下書きが間違えてアップされてました。わけがわからん記事を読まされてた皆様、ごめんなさい。 改めまして、 2つ目 2・炎症をコントロールする目次1 2・炎症をコント …続きを読む

ストレス耐性を上げる為に必要な4つの習慣(part1/2)

2017.06.29

食欲をコントロールできない4つの理由(part1)(part2) で最後にあげた『ストレス耐性』についてです。(まだ読まれていない方はこちらからどうぞ) 生きるということはストレスとの戦いと言っていいかもしれません。 私 …続きを読む

食欲をコントロールできない4つの理由 part 2/2

2017.05.08

    前回からの続きです。(PART1はこちら)     2・栄養不足 体は足りない栄養素があると、訴えかけてきます。 具体的に◯◯◯が足りない、とは教えてくれません。 「食べろ!」と訴えかけてくるのです。 分かる人は …続きを読む